通宵麻将致中风 三真专家教您科学防中风

通宵麻将致中风 三真专家教您科学防中风

近日，一则“广州大妈通宵打麻将中风：边出牌边流口水被对家发现”的新闻引发大众关注。新闻中，广州一名45岁女子从年初一晚上开始打麻将，通宵打到年初二。实在太投入了，连身子开始发麻也没当回事。直到坐在她对面的“对家”发现她嘴角流口水，觉得她面部表情有点不对劲，才劝其“收手”。在亲友的劝说和陪同下来到医院，医生发现她明显嘴角歪斜，流着口水，且一侧手脚乏力，是典型的中风症状。好在送医及时，医生给她做了溶栓处理之后，这位女子才逐渐脱离了危险。

一时之间，“年庆节假是中风高危期”、“中风有哪些征兆?”“如何预防中风的发生”成为大众讨论的热门话题。

为此我们特地邀请了三真康复(连锁)医院康复治疗总监彭松波老师为大家解读“中风有哪些征兆?”及“年庆节假如何预防中风的发生”?

一、中风有哪些征兆?

脑中风包括脑血管堵塞引起的缺血性脑中风和脑血管破裂引起的出血性脑中风，起病一般都比较急。由于脑血管堵塞或破裂可发生在任何一根脑血管，所以脑中风的临床表现可以多种多样，判断起来比较困难。但脑中风发作时也有其共同特点，会有以下临床症状：

半身不遂(偏瘫)：指一侧上下肢、面肌和舌肌的运动障碍。程度有轻有重，可为不完全瘫和完全瘫。不完全瘫又叫轻瘫，可以扶杖行走。完全瘫也叫全瘫，患者不能自己活动。

偏身感觉异常：包括一侧身体的痛觉、温度觉减退，也可以是感觉过敏或感觉过度(也就是感觉灵敏度增加)或感觉异常(如麻木感)。

口角歪斜：一侧口角歪斜、流口水或食物从口角流出，还可能影响闭眼或皱眉头等。

言语不清：就像不懂中文的老外到中国，听不到、也说不明白，重的患者干脆不能说。一些患者表现为构音不清楚，说话有鼻音。

头痛：头痛是蛛网膜下腔出血的突出症状。大面积脑梗死合并颅内压增高时，也可出现头痛。短暂性脑缺血发作和脑梗死患者可无头痛或轻微头痛。

呕吐：常是伴随头痛一起出现的，也较常见。特别是出血性脑中风，主要由于颅内压升高所致，多为喷射状呕吐，是病情危重的预兆。

眩晕：眩晕还多伴有呕吐(可以不是喷射状的)或耳鸣，是小脑或脑桥等部位病变的常见症状。

抽搐：表现为四肢或一侧肢体抽搐。

看不见东西(视觉障碍)：可出现偏盲，表现为看不见左侧或右侧的物体，累计颈内动脉时还可以表现为单眼失明。

昏迷不醒(意识障碍)：60%-80%的脑出血患者可出现意识障碍，脑干出血和小脑出血意识障碍比较严重，脑室出血患者可迅速出现昏迷。蛛网膜下腔出血意识障碍程度较轻。脑梗死较少出现意识障碍，但大面积脑梗死多伴有意识障碍。

此外，脑中风的常见临床症状还有走路不稳、饮水呛咳、吞咽困难、听力下降、记忆力减退、精神异常、情感障碍、二便失禁、走路慢、老嚼舌头、步态不稳、吃饭时总掉筷子、喝水老被呛、口齿不清等。

彭松波总监提醒：一旦出现这些征兆，必须及时就医治疗，以免延误病情。

二、年庆节假如何预防中风的发生?

彭松波总监指出：年庆节假期间，是中风的高发期，究其原因有如下几个：

1、不少人由于长时间的和过度的疲劳，包括各种忙碌准备、长时间开车或坐车、精神亢奋、休息时间晨昏颠倒等情况导致难以正常睡眠，使大脑过度兴奋、血压升高，易导致中风的发生;

2、不少人忙于准备、接待、应酬而忘了吃药，或大量饮酒、或进食过多高油高脂食物，特别是属于高危人群的高血压、高血脂及糖尿病病人;

3、长时间静坐在窗门紧闭、烟雾缭绕的家里打麻将也容易导致中风。一方面，长期静坐容易导致血液循环不畅，大量的血液滞留在下肢，突然站起来的时候容易导致心脑缺血;另一方面，因为打麻将(尤其是带赌博性质的麻将)是一项很费脑、很刺激的脑力劳动，不管是放炮还是吃胡，都可能使血压突然增高。

那么如何预防?

1、预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测 1 次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等 ; 饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅 ; 适量活动，如散步、打太极拳等。

2、防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等 ; 适量运动增加热量消耗 ; 服用降血脂药物。

3、控制糖尿病与其他疾病如心脏病、脉管炎等。

4、注意中风的先兆征象：一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。

5、有效地控制短暂性脑缺血发作：当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓形成。

6、注意气象因素的影响：季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。

最后，彭松波教授提醒大家，春节长假已经结束，大家应适当调整生活节奏，宴饮玩乐应有所节制，饮食、作息逐渐回复正常，同时调整好心情，以免太过劳累或情绪波动太大诱发生病。