康复治疗不到1小时，疼痛就减轻了一半

三真康复团队在为熊阿姨做康复治疗

2016年12月13日，参与“2016长沙首届民营医疗机构诚信经营口碑榜评选公益活动”的长沙三真康复医院，在《长沙晚报》刊登了《通过专业康复，90%中风患者可恢复自理》的特别报道，吸引了众多读者的关注，不少市民通过晚报热线96333咨询：除了中风患者，在中老年人群中更为普遍和常见的骨关节疼痛，能不能通过康复技术重获健康?针对市民的疑问，长沙三真康复医院方面给出了肯定答复：“可以通过康复技术，让骨关节不再疼痛。”

困扰：

腰臀部酸痛5年

给生活带来不便

消息一传开，更多的长沙晚报读者纷纷报名，希望能前往长沙三真康复医院现场体验康复技术。近日，经过严格筛选，69岁的熊阿姨成为众多报名者中的幸运读者。

原来，体形偏胖的熊阿姨腰臀部酸痛已有5年，有时还放射至双大腿后方，同时伴有腰部沉重、乏力。去年5月，她曾到某大型医院骨科就诊，服药后酸痛感有所减轻，但在家中拖地后容易复发。疼痛给她的生活造成了很大困扰，“想办法让腰腿不再那么痛”成为她最大的愿望。

现场体验当日，在医生一再叮嘱下，熊阿姨拿着去年5月在某大型医院骨科就诊时照的X片和核磁共振检查结果，来到了长沙三真康复医院梅溪湖院区。首先接诊她的是三真康复医学总监佘海洪。比照着X片，佘海洪逐字逐句地向熊阿姨讲解她的病情：X线片显示腰椎轻微右凸侧弯，腰椎骨质疏松，L1椎体轻度压缩骨折，L4椎体向前I度滑脱，椎体、骨盆及髋关节边缘轻度骨质增生;MRI(核磁共振检查)显示L415、L5/S椎间突出，同平面硬膜囊及双侧神经根受压。

看着老人家一脸懵懂，佘海洪通俗易懂地告诉她，腰椎间盘突出症、腰臀部肌筋膜炎、退行性骨关节病、L1椎体压缩性骨折(陈旧性)、L4椎体滑脱、骨质疏松症等多种病症，引起了她的腰臀腿疼痛;只要通过科学的专业康复，她的疼痛可以缓解甚至消失。

治疗：

1个小时不到

感觉疼痛减轻了一半

诊断完毕后，长沙三真康复医院梅溪湖院区康复治疗总监、首席康复治疗师立即带领三真康复团队，着手对熊阿姨进行康复治疗。治疗前，康复师还给熊阿姨做了详细的康复评估：疼痛评估、腰椎活动范围测量、双下肢感觉、运动功能评估、行走功能评估、日常生活活动评估。

评估就绪后，团队给熊阿姨进行了全方位康复治疗：采用德国进口威伐光、日本短波、干扰电等物理因子治疗，并予以腰臀部推拿、骨盆放松治疗等治疗手段，同时还手把手地指导熊阿姨如何科学锻炼腰背部。1个小时不到，结束了康复治疗的熊阿姨笑容满面地说：“我感觉疼痛已经减轻了一半。”这时，康复师特别叮嘱熊阿姨：“回家后，如果腰臀部酸痛明显，可口服适量的消炎止痛药及外贴膏药。”

提醒：

注意劳逸结合

避免久站久坐和劳累

防止腰部受寒着凉;控制体重，适当减重或保持不再增加;生活中注意劳逸结合，避免久站久坐、劳累;注意保持良好的姿势，特别是家务劳动时姿势要正确;睡觉时用硬板薄垫床;锻炼时避免过度损伤，防止跌倒。

“熊阿姨平时做家务较多，主要是买菜、洗菜、洗碗、拖地等家务活动使用腰椎较多，产生疼痛较多的活动是拖地，建议把拖把杆加长。在其他活动中，洗碗可在有手扶固定物的情况下一只脚踏小板凳，双脚交换弯腰拾物，尽量屈膝关节，且尽量屈膝不过脚尖。”医生强调，康复治疗不能仅仅在医院进行，患者在家中也要坚持训练。针对熊阿姨的具体情况，康复师给她布置了家庭康复作业：1.站立往下后踢腿，尽量幅度小，脚绷直(10次/组，3组/天);2.仰卧往下桥式循序渐进(5次/组，3组/天)。“同时要注意的是，在任何活动中都要保持平衡，防跌倒;只要运动中产生疼痛，请停止以上运动;在任何时候发生胀感加重或麻木，及时来医院就诊。”

康复体验结束后，熊阿姨对长沙三真康复医院发出了由衷的赞叹：“真是神奇，康复治疗不到1个小时，我的病就好了一半。还有，医院的环境、医生的态度都非常的好，他们还教给了我那么多在家训练的康复知识，以及在家需要注意的事项。总之，他们技术的专业、服务的热情，以及细致详尽的康复计划，让我非常感谢。”