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三真康复：反复失眠睡不着
在生活中，很多人都有这样的经历：一整晚辗转反侧睡不着，好不容易有点睡意天已亮了。
失眠，正在成为不少人生活的常态。睡眠障碍已经成为一种现代都市病，更成为一个不可忽视的社会问题。
有调查数据显示，超过3亿中国人有睡眠障碍，成年人失眠发生率达38.2%，六成以上90后觉得睡眠不足，六成以上青少年儿童睡眠时间不足8小时……
反复失眠睡不着，怎么办？长沙三真康复医院开展多种特色非药物疗法，利用高压氧、经颅磁刺激、耳迷走神经刺激治疗等多方式治疗失眠，无创、安全、有效。
如果您正被失眠所困扰，又不想长期依赖药物，不妨来试试这些治疗方法。
经颅磁刺激治疗
近年来，经颅磁刺激因其无痛、无创、安全、有效的优点受到越来越多的重视，在失眠治疗中应用广泛，且不易产生依赖，治疗效果明显。
经颅磁刺激治疗失眠的原理，是通过刺激局部大脑皮层来抑制大脑皮层的过度兴奋，调节神经递质如多巴胺、褪黑素的合成释放，诱导患者进入深度睡眠，改善睡眠结构，提高睡眠效率，最终促进失眠患者睡眠质量的改善。
在长沙三真康复医院，经颅磁刺激不仅用于治疗失眠，更广泛地应用在于治疗脑卒中、突发性耳聋、慢性耳鸣、抑郁症、焦虑、儿童脑瘫等疾病。
高压氧治疗
高压氧治疗适应症广泛，目前常被用于各种急性缺血缺氧性疾病的救治及慢性缺血缺氧性疾病的系统治疗，是辅助患者康复治疗的有效手段。
但其实，高压氧除了用于急性一氧化碳中毒、脑梗死、脑出血等危急重症疾病的治疗外，在改善经常性头晕、头痛、失眠等症状上，也有很好的效果。
通过短期高压氧治疗，可使脑细胞快速有效补充氧分，进而快速缓解疲劳、头晕、头昏、头痛、失眠等症状，提高学习、工作效率，提高生活质量。
耳迷走神经刺激治疗
《中国成人失眠伴抑郁焦虑诊治专家共识》中提出了物理疗法中对于失眠治疗的策略中，除了经颅磁刺激治疗外，还提出了一种使用迷走神经刺激治疗失眠的有效方案。
近日，长沙三真康复医院梅溪湖院区也引进了一种新型、无创的神经调控康复设备——耳迷走神经刺激仪。
耳迷走神经刺激仪是一种无创经皮耳迷走神经刺激的新型疗法，通过刺激外耳上的迷走神经末梢，有效抑制亢进的交感神经，调节抑郁症的默认脑网络对情感障碍，对于抑郁症的焦虑症状、失眠障碍等临床症状有明显改善作用。
此外，耳迷走神经刺激仪可提高迷走神经系统的兴奋状态，激活胰岛素敏感神经元，进而促进胰岛素分泌，降低血糖；并可上调不同组织胰岛素受体的表达，改善胰岛素抵抗状态，对糖代谢具有长期的调控作用，从而改善糖尿病相关症状。
