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世界卒中日 | 打哈欠可能是中风前兆？如何识别中风信号？
每年10月29日是“世界卒中日”
今年的宣传主题是
“体医融合，战胜卒中”
旨在提高公众对卒中
早期识别的意识与技能
了解卒中的预防、急救和康复知识
提高公众对卒中急救、治疗的认识
倡导科学运动和健康生活方式
帮助大家树立“运动是良医”的健康理念
打哈欠可能是中风前兆
老是打哈欠，可能是中风前兆？
在央视《夕阳红》节目中，首都医科大学三博脑科医院脑血管病区外科主任医师刘方军介绍了患者张先生的案例，张先生平时总是哈欠连连，有一天，他突然感到左侧肢体乏力，在这种状况下持续了8小时后入院，经检查，显示为左侧肢体无法灵活运动，医生诊断为脑卒中。
医生指出连续打哈欠，虽然存在睡眠时间不足、作息不规律等诱因，但排除以上因素仍有频繁打哈欠的现象，或者同时出现头晕、头痛等现象，就要提高警惕，及时到医院做相关的检查，排除脑中风。
医生表示，判断打哈欠是否为中风有两个因素：
● 频繁打哈欠。
● 有脑血管病的高危因素，或同时伴有脑血管疾病的信号。
中风为何与打哈欠相关？
哈欠是一个复杂的生理现象，可能由多种因素引起，包括疲劳、睡眠不足、过度用脑等。在大多数情况下，哈欠是一个正常的生理反应，不应引起过度恐慌。
医生介绍，大脑中的主要血管是由粗变细慢慢供应整个脑部，这些血管占全身血流量的20%。“随着年龄增大，这些血管会变细，血管壁增厚，管腔越来越窄，这会导致脑部供血不足，供血实际上是供氧。”
打哈欠对人体有两个好处：
● 呼吸后，体内的氧气交换得更多，血液里含氧量会更高。
● 深呼吸时胸腔压力降低，此时颅内压也跟着降低，这样血流量就多了。
但也要警惕，如果大脑长期缺氧，会通过不断打哈欠增加氧气。此时如果氧气还不够，这就是中风的前兆。
如果哈欠伴随其他中风症状，如突发的言语不清、肢体无力、面部歪斜或平衡障碍，这可能是中风的症状。在这种情况下，应立即就医，因为及时的医疗干预对于中风患者的恢复至关重要。
中风前可能的征兆
患者在中风发作前，其实并非毫无预兆，准确地了解这些征兆可以帮助患者以及家属及时地控制病情，预防中风的发作。
中风的征兆有很多种，最为人们所知的应该是嗜睡、头晕、眼前发黑等，这些都是脑供血不足引起的最直接的身体表现。除了这些直接的征兆外，还有很多非典型的症状，这些症状比较隐匿，有的即使发现，也未必会与中风相联系。
哈欠不断
据临床报告，中风病人有80%在发病前5~10天会出现哈欠不断的现象。通常人在疲倦、睡眠不足等情况下打哈欠是正常的，但如果睡眠充足时仍然哈欠连天，那么最好及早检查是否可能是脑缺血引起。
肢体麻木
中风发作前，有些患者会出现肢体麻木的现象，可见于手指、手臂、腿部、脸部等，比较多见一侧的上下肢麻木。
有些患者肢体麻木会表现为行动迟缓，如突然手指发麻伴有合不拢的情况，双腿或单腿不灵活、软弱无力，即使在平地也会摔跤等。这些不明原因的变化，均要引起重视。
眼前突然发黑
突然出现眼前发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后即可恢复，有的人还会伴有恶心、呕吐、头晕、意识障碍等等。
舌头僵硬
有些患者在中风前会表现为舌头的症状，如舌头的僵硬，从而导致吞咽困难、易流口水、说话不清等，有些还会出现呛咳，即在喝水或进食时出现呛咳。当出现以上症状时，请及早就医治疗，不仅仅是为了预防中风，更是为了防止食物误入气管等情况的出现。
说话不清
此处的说话不清与舌头僵硬所致的说话不清不是一个概念。舌头僵硬会导致说话不清晰，但此处的说话不清指的是患者可能说话没有障碍，甚至可以正常交流，但是“一直在说，一直说不到正题”，即患者对话语的理解会出现偏差。当家属出现此类情况，千万要检查是否可能是中风先兆。
这些小中风症状，一般持续10~20分钟就恢复正常，可反复多次发作。虽然会自行恢复，但小中风就像大地震前的预警，常常预示着大中风的来临。
除以上症状以外，有些患者还会表现为情志的改变，如变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智力衰退，这些表现均与脑缺血有关。
突发中风后如何急救?
中风发病4.5小时之内是治疗的最佳时间，发病到有效治疗间隔的时间越长，治疗效果越差，致残率和死亡率越高。
若发现怀疑可能中风患者，尽快送患者到有脑血管病绿色通道的医院诊治很关键。
预防中风的3个要点
● 保持健康生活方式
戒烟、限酒，保持情绪平稳，合理膳食，适量运动，避免过度劳累
● 积极治疗疾病
发现高血压、糖尿病、心脏病、老年人便秘、高脂血症、肥胖等危险因素，要积极治疗。
● 定期体检
检查血压：高血压通常没有症状，但它是导致突然中风的最大因素之一。
检查血脂：血胆固醇升高和血脂异常会增加心脏病发作和中风的风险。
检查血糖：血糖升高（糖尿病）会增加心脏病发作和中风的风险。
改善中风后遗症康复治疗宜及早
中风的可怕之处还在于，即便患者经治疗能免除性命之虞，却还可能留下后遗症。
一般来讲，大部分的中风患者都会留下偏瘫的后遗症，且不同程度伴有语言障碍、认知障碍、吞咽障碍，感觉障碍以及血管性痴呆等，这些都是中风后可能面临的亟待康复的问题。
有数据显示，临床上至少95%的中风患者会留下较为明显的后遗症；80%以上的患者会出现半身不遂；严重的还可能丧失肢体功能、神智不清,甚至是大小便失禁，无法饮食；更严重的还可能沦为植物人。中风后外观上看不出迹象的病人极少，除非其脑部病变轻微，仅影响到肢体活动的灵活度。
中风后的康复治疗是指在脑卒中发病后，通过一系列的治疗手段，帮助患者最大限度地恢复神经功能，提高生活质量。
目前，多数康复学者一致认为，只要脑卒中患者的生命体征平稳，病情有所缓解，神经症状不再加重，即可开始进行早期康复。
脑中风的早期康复治疗不仅能够改善病人的功能状态，还可以提高生活质量，预防再次中风的发生。通过合理的康复治疗和健康管理，病人可以逐步恢复独立生活能力，重返正常生活。
本文内容综合整理自央视新闻、健康时报、京医通、广东中医药，图片来自网络，版权归原作者所有，仅作公益科普，如侵删
